Красота и здоровье ног

Здоровье наших ног зависит от многих факторов, одним из них является ношение правильной обуви. Очень важно, чтобы обувь, которую вы носите, была удобной и не доставляла вам дискомфорта. Нередко встречаются случаи, когда девушки покупают туфли, которые были просто великолепны, но не подходили к её ноге. В погоне за красотой, представительницы прекрасного пола готовы на любые жертвы, в том числе и принести в жертву своё здоровье. Несмотря на дискомфорт и боли, женщины готовы носить обувь, от которой невозможно оторвать взгляды, но никто при этом не задумывается, какой вред наносится здоровью. Как же сделать так, чтобы обувь не причиняла беспокойства? Стоит всего лишь следовать нескольким советам.

1. Не носите одну и ту же обувь долгое время. Например, сегодня вы надели туфли на каблуках, а завтра постарайтесь обойтись без них, выбрав обувь на сплошной платформе или низком каблуке. Так ваша нога не устанет и не будет напряжена. Не забывайте о том, что хоть высокий каблук и выглядит потрясающе, делая вас грациознее и стройнее, всё-таки не стоит им злоупотреблять. Одевайте такие туфли только на особые мероприятия: на праздники и торжественные события. Для повседневного ношения обувь на слишком высоком каблуке может стать причиной возникновения болей в ногах. А если вы каждый день проходите пешком достаточно много расстояния, то любовь к каблукам может нанести непоправимый вред вашему здоровью. Помните, что красота и удобство должны сочетаться, только тогда вы будете чувствовать себя комфортно.

2. Если вы активный человек и занимаетесь спортом, то лучше всего выбирать такую обувь, которая будет пропускать воздух, это способствует уменьшению бактерий в обуви, а значит и сохранению здоровье ног.

3. Для того, чтобы нога не выпадала из обуви, лучше всего использовать ремешки или удобные завязки. Знайте, что если вы долго стоите в течение дня или много ходите, на ноги оказывается огромное давление, что, конечно же, не очень полезно.

4. После рабочего дня, придя домой, попытайтесь отдохнуть и расслабиться. Очень полезно лежать на спине, задрав ноги кверху, таким образом, обеспечивается приток крови к верхней части, вы почувствуете приятное облегчение.

Если же боль в ногах не дает вам покоя, и вы всё чаще испытываете её, то необходимо обратиться к специалисту, который поможет выяснить причину вашего недомогания и назначит лечение.