Поиск

Красота и здоровье груди

Что больше всего привлекает мужчин в женском теле? Конечно же, формы, которые будоражат умы и сводят с ума. Но время идет, и с возрастом женщина начинает терять свою привлекательность: кожа стареет, а грудь становится не такой упругой и красивой, как раньше. Давайте же уже сейчас позаботимся о том, чтобы наша внешность всегда радовала любимого человека, чтобы грудь всегда оставалась объектом восхищения и обожания. Чтобы этого достичь, необходимо потрудиться, а именно начать ухаживать за грудью, и не время от времени, а постоянно.

1. Защищайте грудь от ударов и прямого солнечного света. Следите за своим весом, ведь если у он у вас постоянно меняется, становясь то больше то меньше, страдает ваш организм и грудь в том числе. Могут возникнуть растяжки и обвислость, ведь это вам совсем не нужно, не так ли? Кроме этого, помните, что соски являются самой чувствительной и нежной зоной на груди, поэтому с ними необходимо обращаться особенно осторожно.  Выбирайте правильное нижнее белье: удобные бюстгалтеры, которые не сжимают грудь. Каким бы красивым ни был бюстгалтер, в первую очередь позаботьтесь о здоровье своей груди. Тем более сейчас существует огромное множество различного белья, просто следует хорошенько поискать. Приобретайте только то, что подарит вам комфорт и уют.

2. Правильно питайтесь. Для молочной железы полезны продукты, в которых имеется высокое содержание витаминов Е, А и С. Питайтесь овощами и фруктами, не злоупотребляйте жирными, сладкими блюдами и алкоголем. Такие продукты, как хлеб из отрубей, бананы, курага, каши из цельного зерна способствуют здоровому и высокому бюсту. Пейте побольше воды. А вот от слишком соленой пищи лучше отказаться, не увлекайтесь всевозможными солеными орешками и прочими закусками. Ведь соль задерживает воду в организме, вследствие чего на груди появляются растяжки. Лучше обратите свое внимание на пивные дрожжи, в них содержится достаточное количество витаминов, которые обеспечивают упругость груди. Красивая грудь — здоровая грудь, поэтому позаботьтесь о том, чтобы вас не коснулось такое несчастье, как рак груди. Для предотвращения этого заболевания необходимо включить в рацион побольше овощей, зеленый чай, красное вино...Но и этого мало, старайтесь посещать врача как можно чаще.

3. Делайте гимнастику и массаж. Мы в силах изменить размер груди, стоит лишь позаботиться об этом и научиться хоть немного времени в день посвещать уходу за грудью. Один из самых эффективных методов — это массаж водой, ведь она оказывает щадящее воздействие на кожу, улучшая тонус мышц. Уже через несколько недель вы увидите реальный результат. Делайте круговые движения от ребер до плеч с использованием рассеянной струи воды, не забудьте захватывать зону декольте. А когда будете массировать зону вокруг груди, усиливайте напор. Хороший эффект получается от контрастного душа.

4. Используйте морскую соль. Для этого совсем не обязательно ехать к морю. Можно просто купить в аптеке морскую соль, взять сто граммов и залить 1 литром воды. Когда будете принимать такую морскую ванну, то аккуратно помассируйте грудь круговыми движениями, не давите на неё слишком сильно. Замерзшая вода в виде кубиков льда также способна сделать вашу грудь красивой. Необходимо лишь легкими круговыми движениями протирать кожу груди по утрам. Это ещё и поможет вам взбодриться.

5. Занимайтесь спортом. Плавание, волейбол, теннис, отжимания от пола или стены помогут прокачать спину и руки, тем самым поднимая грудь выше. Ведь она сама по себе не содержит мышечной ткани, поэтому ей нужно помочь. Никогда не сутультесь, держите спину прямо и позаботьтесь о своей осанке. Правильная осанка – залог здоровья и красоты.

6. Косметические средства для груди. Сейчас в аптеке продаются достаточно эффективные средства для увлажнения и питания кожи груди. Воспользуйтесь ими, только помните, что не всегда дорогой продукт отвечает за качество. По окончании каждой водной процедуры используйте сыворотку, гель или крем. Очень хорошо ухаживают за кожей груди маски.

Чтобы быть красивой и здоровой, нужно полагаться не только на природу, но и самой приложить руку к сохранению своей привлекательности на долгие годы.

 

Получить помощь мага
Яндекс.Метрика