Чем полезна хурма?

Сейчас самое время вкусить приятный и невероятно полезный плод природы — хурму. Эта  ягода стала  любимым  лакомством для большого количества людей, которые ценят столь необычайный и сладкий её вкус. Для хурмы придумано уже немало названий, среди которых: «оранжевое солнце», «пища богов», «зимняя вишня», «сердечная яблоня». Появилась хурма впервые в Японии и Китае, потом её стали выращивать в различных теплых странах: на Крыму, в Краснодарском крае, в Азербайджане и Узбекистане. Хурма насчитывает более 5000 видов, различающихся по форме, размерам и вкусовым качествам.

Хурма обладает не только великолепным вкусом, но и является очень полезной ягодой, которая может помочь при недугах. В её составе содержатся пищевые волокна, магний, калий, кальций и марганец. Она может похвастаться большим количеством витаминов А,С,З, а так же йода и сахарозы. Хурма полезнее, чем виноград, инжир и яблоки. Она способна превосходно утолять голод, её можно использовать во время диет, кроме того, что вы похудеете, так ещё и не нанесете никакого вреда своему организму.

Пектин, содержащийся в этой ягоде, помогает лучшему функционированию пищеварительной системы, вы и сами заметили, что хурма достаточно вяжущая на вкус. Ещё одним преимуществом хурмы является наличие в ней антиоксидантов, которые помогают избавляться от свободных радикалов.

Регулярно употребляя хурму, вы сможете предотвратить многие заболевания, такие, например, как:

• сердечно-сосудистой системы
• онкологические заболевания
• мочекаменную болезнь
• проблемы с щитовидной железой
• малокровие и анемию
• простудные заболевания

Хурма способна оказывать на организм человека тонизирующее воздействие, а это, в свою очередь, увеличивает работоспособность, успокаивает нервную систему, приводит в порядок все мысли, улучшает аппетит, просто появляется хорошее настроение и позитивный настрой. Вы можете даже заварить чай из листьев хурмы, который будет очень вкусным и полезным.

Да и в косметических целях хурма является незаменимым помощником. Из неё готовят очень хорошие маски и крема, которые делают кожу гладкой, оказывают питательный и увлажняющий эффект. Но есть одно противопоказание — употреблять хурму нельзя людям, страдающим ожирением и сахарным диабетом.