Чем полезен рыбий жир?

Все мы слышали о пользе рыбьего жира, но не все знают, для чего именно он нужен и чем так хорош. Ученые, в свою очередь, уже давно доказали преимущества употребления этого средства, помогающего сохранять здоровье организма и лечить болезни. Постоянно находятся новые варианты того, как положительно рыбий жир действует на организм, поэтому поговорим более подробно.

Японские биологи, в результате исследований выяснили, что рыбий жир способствует избавлению от лишних килограммов, ведь он обогащен кислотами Омега-3, расщепляющими жиры. При регулярном применении данного продукта более эффективно происходят метаболлические процессы, приводящие к выведению лишних калорий из организма. Но, помимо этого, рыбий жир обладает и другими преимуществами, он активизирует липиды, а также карнитин, энзим и цитохром.

Была доказана польза для сердечно-сосудистой системы, ведь благодаря сожержанию в рыбьем жире полиненасыщенных кислот Омега-3, осуществляется профилактика заболеваний, связанных с сердцем. Кроме этого, рыбий жир снижает заболеваемость раком груди на треть.

Беременные женщины, употребляющие рыбий жир, могут быть уверены в том, что координация движений их ребенка будет гораздо лучше развиваться, чем у тех, кто пренебрегает этим продуктом. Поскольку жирные кислоты Омега-3 начинают взаимодействовать с кислотами Омега-6, содержащимися в растительных маслах, происходит положительное воздействие на весь организм человека. Во время беременности такое влияние оказывается на зрение и мозг плода, что, безусловно, необходимо для малыша. Но, прежде чем начинать употреблять рыбий жир, посоветуйтесь со своим врачом.

Это хорошее средство для профилактики аллергических заболеваний. Входящий в всостав рыбьего жира витамин А, способствует укреплению оболочек клеток, а как нам известно, при образовании аллергии на какой-либо продукт, очень важную роль играет чувствительность клеток эпителия к гистамину. Поэтому такое средство, как рыбий жир, защищает клетки от раздражения определенными биологически активными веществами.

Но не только он известен, как прекрасный оздоровительный компонент для организма, он также широко распространен в косметологии. Прием рыбьего жира помогает избавиться от различных проблем с кожей и волосами. Он улучшает состояние кожи и воздействует на структуру волос, укрепляя их изнутри. Очень популярны маски из рыбьего жира, которые способны избавить от секущихся кончиков волос  и перхоти. Хорошо, если его сочетать с растительными маслами: репейным, сасанква, жожоба.

Витамин А благотворно влияет на слизистые оболчки и на кожу. Именно благодаря ему, человек способен хорошо ориентироваться в сумерках и различать цвета и оттенки. При нехватке этого витамина, страдает весь организм, кожа становится сухой, волосы и ногти начинают ломаться. А рыбий жир — это средство, помогающее избавиться от многих проблем, поэтому его рекомендуется употреблять как можно чаще.