Поиск

Когда отношения не ладяться

Отношения между людьми – одна из важных составляющих жизни. Если отношения не складываются, если постоянно встречаются «не те» люди, если любовь приносит разочарование, то стоит остановиться и задуматься: а в других ли людях причина?
Часто причина разочарований лежит в нас самих: негативный настрой к жизни, боязнь ошибиться, быть обманутым так сильно сквозит во всех мыслях, словах и поступках, что человек неосознанно своими действиями воплощает в жизнь свои самые большие страхи.

Четыре правила по изменению внутреннего настроя помогут измениться и убрать из своего сознания негативные настройки, приводящие все отношения к неприятному окончанию.

Правило первое: честность.
Честность играет большую роль в общении между людьми, но прежде всего честность необходима перед самим собой. Мы привыкли скрывать и маскировать свои негативные эмоции ото всех и от самих себя. Таким образом, они прячутся в подсознании и вносят путаницу в наши слова и поступки, а мы не можем понять, почему говорим или делаем совсем не то, что хотели бы и почему результат наших действий совсем не тот, на который мы рассчитывали. Честно признать: «я зол», «я обижаюсь», «я ревную» означает вывести негативные эмоции из подсознания, признать, что мы имеем право сердиться, обижаться или ревновать. Это нормально иметь эмоции, куда хуже запрещать себе их иметь.

Правило второе: отделить домыслы, порожденные эмоциями, от реальности
Причина, по которой возникает та или иная негативная эмоция, чаще всего лежит не в объективных обстоятельствах, а в нашем понимании этих обстоятельств. «Меня назвали дурачком – значит, я тупой?» «Мне не сказали правду, значит, они надо мной смеются?» «Он улыбается этой девушке – значит, она привлекательнее, чем я?» То, что мы увидели в ситуации, совсем не обязательно является правдой – довольно часто это наши домыслы. Возможно, в устах девушки «дурачок» - это очень ласковое признание, что человек ей нравится, но боится сделать шаг, который ожидает девушка. А информацию скрыли, чтобы не огорчать. И вежливая улыбка другой девушке свидетельствует о вежливости парня, а отнюдь не о симпатии.

Правило третье: поиск позитивного во всем
Если быть честным и посмотреть на свое прошлое, то можно увидеть: то, что когда-то казалось ужасной несправедливостью, в итоге было к лучшему. Отказ самого симпатичного мальчика класса потанцевать на выпускном; поступление не на тот факультет, на который хотелось; опоздание на самолет – не была ли в этом рука судьбы? Самый симпатичный мальчик спился или попал в тюрьму, нелюбимая когда-то специальность оказалась именно той, которая принесла успех и независимость, а ожидание в аэропорту привело к знакомству с очень приятными людьми, а то и жизнь спасло, бывает и такое. Во всем есть позитивная сторона – даже в том, что идет не так, как запланировано. Умение увидеть позитив перенастраивает восприятие жизни, человек перестает предполагать во всем подвох, обман и неприятность. «Не удалось встретиться? Не беда, вон, и дождь за окном собирается». «Не попали на желаемый спектакль? Прекрасно, тихий вечер в ресторане с приятной беседой может принести незабываемые минуты и возможность сблизиться». Позитивные ожидания приносят позитивный настрой, тогда не будет опасности сорвать на человеке свое расстройство. Ну и, кроме всего прочего, позитивный настрой притягивает в нашу жизнь позитивные обстоятельства.

Правило четвертое: благодарность
Благодарность – признание того, что мы ценим происходящее с нами. В конце концов, никто ничем никому не обязан. Даже если это правила хорошего тона – почему бы не поблагодарить человека за внимание? Почему бы не поблагодарить обстоятельства, пославшие хороший вечер? Чувство нехватки приходит через недостаток благодарности за то, что есть. Оно порождает постоянное недовольство, которое мы невольно проецируем на близкого человека. Это создает напряженность в отношениях. Поэтому необходимо найти позитивные моменты во всем и поблагодарить и человека, и обстоятельства: это поможет расслабиться и начать получать настоящее удовольствие от происходящего с нами. 

Широко известно высказывание римского императора Марка Аврелия: «Не можешь изменить обстоятельства – измени свое отношение к ним». Но вот, чего не досказал древний римлянин: и тогда обстоятельства начнут меняться. Начнет меняться жизнь, и все, что казалось уже безвозвратно потерянным, незаметно вернется, принося радость и удовлетворение.

Получить помощь мага
Яндекс.Метрика