Ванна - как средство от хандры

После тяжелого трудового дня хочется расслабиться, отдохнуть и забыть о всех проблемах. А что может быть лучше, чем приятная ванна, наполненная теплой водой и ароматной пеной. Принятие ванны может избавить от перенапряжения, подарить хорошее настроение и помочь взбодриться. Ванна должна приносить пользу и удовольствие, поэтому нужно знать, что добавлять в воду.

Помните, что температура воды не должна быть слишком горячей, иначе вы можете переутомиться и почувствовать слабость: 37-38 градусов — самая нормальная шкала. Старайтесь не принимать ванну сразу после еды и если плохо себя чувствуете.  Давайте же разберемся, какая ванна поможет справиться с депрессией, усталостью и различными недугами.

ВАННА ПЕРЕД СВИДАНИЕМ.

Если на вечер у вас назначено свидание, а вы за день выбились из сил и вам уже будто ничего не хочется, то попробуйте принять ванну с женьшенем, которая не только сделает вашу кожу шелковистой и подарит приятный аромат, но и поднимет настроение.

ВАННА ПОСЛЕ РАБОТЫ.

После рабочего дня вам необходимо взбодриться и собраться с мыслями. В этом как нельзя лучше, поможет ванна с добавлением 5-6 капель чайного дерева.  Избавиться от нервного перенапряжения, бессоницы и утомляемости поможет хвойный экстракт, добавленный в ванну. С помощью этого средства вы также сможете забыть о мышечных болях, если помассируете места, которые вас беспокоят.

«ВАННА СЧАСТЬЯ».

Бывает такое, что хочется просто забыть обо всем на свете и окунуться в мир наслаждений. Так вот, для осуществления этого желания не нужно придумывать ничего сверхъестественного, просто наполните ванну водой с яблочным ароматам. Для этого вылейте в воду яблочный уксус и подышите над паром. А чтобы получить мягкую нежную пенку, то добавьте жидкого мыла и взбейте воду руками.

ВАННА ОТ ПРОСТУДЫ.

Лечебную ванну можно сделать в том случае, если вы страдаете простудными заболеваниями и бронхитом. Разбавьте в воде масло розмарина или лаванды, только не переусердствуйте, 2-6 капель вполне хватит. Вы также можете заварить свой любимый чай, дайте ему постоять некоторое время, а потом половину чашки выльете в ванну, в другую половину добавьте мед и выпейте.

РАССЛАБЛЯЮЩАЯ ВАННА ПЕРЕД СНОМ.

Чтобы утром чувствовать себя выспавшейся и полной силой, нужен хороший сон. Расслабляющая ванна, оказывающая успокаивающее и седативное воздействие поможет вам заснуть сладким и крепким сном, а на утро выглядеть здоровой и бодрой. Для достижения такого эффекта достаточно лишь добавить в воду ромашку и морскую соль. А после ванны выпейте чай с молоком. Будьте уверены, что заснете быстро и крепко.

ВАННА С СОЛЬЮ.

Такая ванна рекомендуется тем, кто страдает экземой, псориазом, невролгией или заболеваниями суставов. Благодаря содержающемуся в составе соли йоду, на ваш организм оказывается противовоспалительное и дезинфицирующее воздействие.

Расстворите в воде две-три горсти соли, добавьте ещё 5-6 капель эфирного масла — они помогают справиться с косметическими проблемами кожи.

ВАННА ПРИ ЦЕЛЛЮЛИТЕ.

Даже от целлюлита поможет избавиться ванна, в которую нужно добавить 3-5 капель масла грейпфрута или красного апельсина. Если у вас сухая кожа, то очень поможет розовое масло. Массаж проблемных участков кожи и полное расслабление сделают свое дело.

Ванна — это хорошее средство, чтобы расслабиться, снять усталость, набраться сил и подлечить своё здоровье.