Удобные вещи — опасные вещи

В нашем современным мире трудно обойтись без того, что предлагают высокие технологии: компьютер, мобильник, плеер. Всё это, казалось бы такие необходимые, важные вещи, без которых мы просто не можем представить свою жизнь, но так ли они безопасны для нашего здоровья? Давайте разберемся в этом вопросе.

Вред компьютера на здоровье

Зачастую наша работа связана с компьютером и мы по своему даже желанию не можем оторвать взгляда от монитора длительное время. А ведь на протяжении всего рабочего дня перед нами мелькают разнообразные картинки, цифры, буквы, мы напрягаем зрение и теряем силы. Головная боль, раздражение, нервозность, сухость в глазах, головокружения — всё это причины того, что мы совсем не заботясь о себе, проводим за компьютером чуть ли не половину своей жизни.

Кроме этого, наша поза во время работы за компьютером практически не меняется, это приводит к застою и нагрузкам мышц плеч, позвоночника, шеи, что очень неблагоприятно отражается на нашем здоровье.

Как защитить себя или хотя бы уменьшить вред от воздействия компьютера? Во-первых, помните, что расстояние от монитора до глаз должно быть не менее 50 см, во-вторых, старайтесь как можно чаще проветривать помещение, делать влажную уборку, в-третьих, расположите компьютер таким образом, чтобы свет на него падал со стороны, а не прямо, ведь блики на экране заставляют нас напрягать зрение, и, в-четвертых, делайте небольшие перерывы, можете заняться зарядкой, если это позволяют условия, ведь главное — это здоровье, а всё остальное может подождать.

Вред от мобильника

В ходе исследований было доказано, что те, кто пользовался мобильным телефоном на протяжении 10 и более лет, приобрели более плотную «стену», состоящую из клеток, которые регулируют проникновение в мозг вредных веществ. Таким образом, существует риск получить болезнь Альцгеймера, Паркинсона, потерять слух.

Выявлен тот факт, что излучение негативно влияет на память, увеличивает давление, приводит к преждевременному старению организма.

Попытайтесь ограничить время своих разговоров по телефону, если есть возможность реальной встречи, то лучше всего выберете такой вариант. Не носите мобильник в карманах штанов, на шнурке, поскольку именно в таких местах излучение  действует сильнее, уберите го подальше, в сумку, например, или на соседний стол.

Вред от  Mp3-плеера

Казалось бы, какой вред могут причинитьмаленькие наушники? Оказывается, могут и достаточно серьезный. Дело в том, что вставляя их глубоко в ухо, они оказываются в тесном контакте со слуховыми органами, а когда из наушников идет шум, звуки, которые люители музыки увеличивают до предела, то получается огромное давление на внутреннюю среду, в связи с чем может возникнуть частичная или полная потеря слуха.

Кроме этого, идя по улице с наушниками под музыку, мы зачастую не слышим звуки окружающей среды, а это очень опасно, ведь на дорогах всегда необходимо проявлять особую бдительность. Помните, что вы не сможете услышать машину, угрожающую вашему здоровью и жизни, если она будет нестись с огромной скоростью и т.д.

Старайтесь не подвергать себя такому риску, слушайте музыку в колонках, или приобретите большие наушники, которые действуют на ухо не так сильно, как маленькие. Не стоит полностью растворяться в мире музыки, ведь в нашей жизни столько прекрасных естественных звуков, например, шелест листьев деревьев или приятный стук дождя.