Польза и вред зелёного чая

Зеленый чай — это не только приятный на вкус и аромат напиток, но ещё и очень полезный для организма, можно сказать, что это элексир молодости и красоты. Но речь идет только о настоящих сортах зеленого чая, а не о тех подделках, что так часто можно увидеть на прилавках магазинов. Производство зеленого чая осуществляется путем особой переработки. Ферментация чая завершается сразу после того, как на него воздействует горячий пар.

Существует огромная разновидность сортов зеленого чая и каждый их них хорош по-своему, обладает определенными качествами. В таких случаях всё зависит от того, с какого чайного куста были собраны листья.

Родиной этого напитка считается Китай. В настоящее время он распространен повсюду, сейчас его выращивают и на западе, где в свое время традиционным являлся только черный чай.

Любители зеленого чая должны быть в курсе того, какими превосходными свойствами он обладает. Ведь в его составе содержится большое количество витаминов, помогающих лечить от многих недугов. Такой чай используется для профилактики различных заболеваний, он тонизирует и придает сил. Многие дамы, желающие похудеть, переходят на этот чудодейственный напиток, который избавляет от лишних калорий.

Кроме этого, зеленый чай омолаживает кожу, понижает кровяное давление, облегчает страдания похмельного синдрома. Бдагодаря регулярному употреблению этого напитка, вы сможете привести в норму работу желудка, освободите свой организм от вредных веществ и повысите работоспособность.

Сейчас зеленый чай доступен для каждого, его завезли в Россию и стали продавать, но при этом никто никогда не рассказывал, а действительно ли он приносит только пользу и существует ли определенные правила, по которым нужно заваривать и употреблять его. Стоит заметить, что от неправильного использования зеленого чая также могут возникнуть побочные эффекты.

Иногда появляется затуманенность мыслей, заторможенность мышления и сердечная аритмия. Но почему вредно его пить, если он является аналогом кофе и черного чая?

Зеленый чай не рекомендуется употреблять беременным женщинам, поскольку в нем большое содержание кофеина, которое пагубно может отразиться на развивающемся плоде. Пожилым людям также не советуют пить зеленый чай, в связи с общей ослабленностью организма. В больших дозах зеленый чай может вызвать тремор пальцев рук, то есть дрожание, бессоницу, слабость.

Если  человек страдает гипертонией или у него язва желудка, зеленый чай категорически запрещен. Нельзя его использовать и тем, у кого повышенная температура тела, для лечения простуды и гриппа он не подходит.

Нельзя слишком долго настаивать зеленый чай, от этого только больше в нем будет отрицательных качеств. Лучше всего заварить исключительно перед тем, как собираетесь выпить, так и свойств полезных станет больше и приятнее будет на вкус.

Некоторые утверждают, что зеленый чай может пагубно воздействовать на здоровье мужчин. Однако, научно этот факт не доказан, поэтому представители сильной половины человечества могут быть за себя спокойны. Польза от этого напитка одинакова как для женщин, так и для мужчин, самое главное — это не превышать допустимую дозу. Однако, какой именно она должна быть всё зависит от организма, но всё же, старайтесь выпивать не более 1-2 чашек в день.

Если вы решили включить в свой рацион зеленый чай, сначала проконсультируйтесь с врачом, выслушайте его советы, быть может вам нельзя употреблять этот напиток. В любом случае, почувствовав недомогание и ухудшение состояния после того, как вы выпили зеленый чай, лучше перестаньте на него налегать.