Поиск

Как сохранить молодость кожи лица

У каждой женщины наступает такой период в жизни, когда она начинает замечать старение своей кожи. Конечно, хочется, чтобы кожа сохраняла свою молодость. И у всех процесс старения кожи строго индивидуален. У кого-то он начинается раньше, у кого-то позднее. Так какие же факторы способствуют скорейшему старению? На первом месте - это курение, алкоголь, стресс, негативное влияние окружающей среды. Безусловно, предотвратить увядание кожи нам не под силу, но мы можем отодвинуть и замедлить этот процесс. При помощи чего можно продлить молодость своей кожи, вы можете узнать из этой статьи. 

Очень хорошо помогают упражнения для упругости кожи лица. 

Для лба – необходимо поднять брови вверх и одновременно широко раскрыть глаза. Пальцы рук положить на лоб и потянуть кожу вниз. Расслабить мышцы лица. Упражнение повторить 15 раз.
Поднять брови вверх и в то же время придерживать их пальцами с целью создания сопротивления. Повторить упражнение 10 раз.
Сильно нахмурьтесь, чтобы появились морщины на лбу. Одновременно с этим ладонями воспрепятствуйте этому движению. 

Для губ. 
Необходимо широко улыбнуться с закрытым ртом. Повторить это упражнение 10 раз. Затем вытягивайте губы вперед, словно хотите кого-то поцеловать. Держите их в таком положении несколько секунд. Повторить 10 раз.
Поднять верхнюю губу, обнажая десна. Повторить около 20 раз.
Пальцами прижать уголки губ, вытягивая и расслабляя кожу. Повторить не менее 15 раз 

Для глаз. 
Расслабить глаза, посмотреть сначала вверх, потом вниз, затем вправо и влево. Упражнение повторить 15 раз. После этого крепко зажмурьте глаза и снова расслабьте их.
Для придания свежести глаз, указательным и большим пальцами возьмите бровь и надавите на неё.таким образом, пройдитесь по всей брови и повторите это с другой.
Чтобы избавиться от мешков под глазами, проводите такое упражнение: каждый день по несколько раз старайтесь слегка массировать область у нижнего века при помощи указательного и среднего пальцев. 

Для шеи. 
Необходимо сесть прямо и опрокинуть назад голову. После этого делать жевательные движения. Вы сразу ощутите, как напряглись мышцы спины. Расслабьтесь и повторите это упражнение 10 раз.
Ладони положите на плечи и попробуйте потянуть вниз плечи, при этом голову вытягивайте вверх. Будьте в таком положении несколько секунд. Повторить 10 раз.
Наклонить голову в левую сторону и отвести челюсть. Повторить упражнение, но теперь наклоняя голову вправо. 

Делайте эти упражнения каждый день и совсем скоро вы увидите результат

Получить помощь мага
Яндекс.Метрика