Как снять отечность с лица

Проснувшись однажды утром и мельком взглянув в зеркало, вы можете обнаружить несвойственную вам отечность лица. Сначала проблема покажется несущественной и не требующей вмешательства. Однако, заметив ту же самую картину на второе и третье утро, вы начнете беспокоиться и искать в интернете способы борьбы с отеками на лице. Мы поможем вам решить эту задачу, но сначала нужно выяснить источник отечности.

Возможные причины отечности на лице

Рассмотрим ряд факторов, способствующих возникновению вашей проблемы:

1. Прием большого количества жидкости (напитки, жидкая пища) в течение дня. Доказано, что человек должен употреблять в день около 1,5 литра жидкости в зимний сезон и до 3 литров в знойное время года. Так как в жаркую погоду выпиваемая нами вода активно выводится из организма в виде пота, признаков ее застоя обычно не наблюдается. Но в зимнюю погоду мы мало потеем, поэтому избыток жидкости не успевает перерабатываться почками и выводиться наружу. То же самое происходит в ночное время суток. Всю ночь мы спим, а значит и вода не выводится естественным путем, что приводит к отекам на лице. Образованию отеков особенно способствуют сладкие напитки с газом и красителями. Отечность, появляющаяся из-за обильного питья, наиболее заметна утром и постепенно рассасывается ближе к вечеру.
2. Употребление перед сном продуктов, задерживающих жидкость в организме (морепродукты и соленые блюда). Такая пища вызывает постоянную жажду, а находящаяся в ней соль содействует откладыванию воды в жировых тканях. В результате вы получаете утренние отеки под глазами.
3. Женские гормональные нарушения — могут быть связаны с месячными или с заболеваниями яичников, на фоне которых повышается уровень эстрогена (женского гормона). Этот гормон, как и соль, удерживает воду в организме.
4. Нездоровый образ жизни, связанный с плохим сном, малой подвижностью, курением и употреблением спиртных напитков.
5. Наследственность — у некоторых людей утренняя отечность является отличительной особенностью организма, передающейся по наследству.
6. Возрастное замедление обмена веществ. За скорость вывода лишней жидкости из организма отвечают наши почки. Однако с возрастом они утрачивают свою активность, поэтому часть жидкости задерживается в тканях, вызывая отеки.
7. Патологические отклонения, такие как болезни щитовидной железы, нарушения работы почек, сердечная недостаточность, аллергии и прочие проблемы.

Как избавиться от отеков

В первую очередь вам будет нелишне узнать несколько правил, соблюдение которых препятствует образованию отечности лица. К ним относятся:

1. Ограничение употребления жидкости до общепринятой нормы в дневное время.
2. Исключение ее употребления за 2 часа до сна. Это не значит, что нельзя пить воду, даже если безумно хочется. Вы можете выпить немного воды, но не больше, чем потребуется для утоления жажды.
3. Отказ от кофе, чая, соков, любых сладких напитков и чрезмерно соленых блюд перед сном, потому что они провоцируют жажду и способствуют замедленному выводу жидкости из тканей.

Обычно перечисленных мер достаточно для борьбы с отечностью. Но если они не помогли в течение нескольких дней, попросите врача выписать вам мочегонные средства, изготовленные из лекарственных растений. Такие препараты безопасны для организма, хорошо выводят лишнюю жидкость и снимают воспалительные процессы в почках. Чаще всего врачи рекомендуют пациентам «Фуросемид» или «Диурсан», однако доза и схема их приема должна быть рассчитана индивидуально. Она зависит от активности отечного процесса.

Принимая мочегонные средства и придерживаясь остальных рекомендаций, вы должны заметить быстрое исчезновение утренних отеков на лице. При отсутствии эффективности нужно немедленно обратиться к врачу, так как стойкая отечность может быть признаком серьезных заболеваний. Чем быстрее вы выясните причину явления, тем быстрее сможете избавиться от неприятных последствий.

Дополнительные косметические процедуры

Для быстрого спада отечности вы можете делать дополнительные компрессы и маски (не отказываясь от соблюдения перечисленных выше правил). Например, наиболее известным и простым в приготовлении компрессом считается компресс из чайных пакетиков. Возьмите два пакетика с чаем и заварите их в небольшой посуде (любом заварнике). Вытащите пакетики из посуды, остудите их и немного отожмите (оставив достаточное количество жидкости). Положите их на глаза и оставьте там на 10 минут. После компресса умойтесь прохладной водой.

Также вы можете приготовить несложную маску из картофеля. Возьмите сырую картофелину, натрите ее на терке в сочную кашицу и нанесите на отеки на четверть часа. По истечении этого времени снимите картофельную кашицу с лица и смойте ее остатки прохладной водой.